Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 65.15g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Леовит Кисель Очищающий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис, Кофе с Молоком, Сметана , Лосятина. Dinner: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Магнит Сыр Белорусское Золото, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Лимон-Лайм. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|