Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3259 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 258.68g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Bombbar Topping Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Лакомо Сливки 10%, Menza Печенье с Предсказаниями, Авокадо Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Maxler Протеин Pro Blend, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Бахетле Чечевица по-Южному, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Лента Котлеты Домашние Капустные, Капуста Тушеная, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|