Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 99.86g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Гроспирон Фисташковый Пломбир, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariyakolpakova's Weight History
|