Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 55.67g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Печенья. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белый Хлеб, Сыр Российский, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Рис Вареный. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|