Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 79.49g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Финик. Lunch: Тыквенные Семечки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Дымов Сардельки Телячьи, Помидоры, Окское Яичный Белок. Dinner: Финик, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|