Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 101.09g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Global Village Лобио с Фасолью. Lunch: Перловка Отварная, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сырой Овощ, Индолина Голень Индейки Бескостная. Dinner: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Куриная Грудка Отварная, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Снежана Ветчина Арбатская, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
612 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|