Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
118 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 113.78g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин, Рогачев Сгущенка, Сыр-Бор Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Шармель Пастила, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пп Крабовый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Сметана 15%, Пп Крабовый. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Окей Груша Конференс, Russian Performance Standard BCAA++. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|