|
Запускаем процесс. Медленно, но верно.
|
78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 113.20g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Орехи в Шоколаде, Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная. Lunch: Mixbar Сухофрукты и Орехи , Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Котлеты Куриные в Яичной Заливке, Гастроном Овощи Запечённые, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сорбет Малина-Личи, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная, ВкусВилл Желе Фруктов-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Творожная Запеканка с Черной Смородиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|