Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 111.80g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Опята, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бежин Луг Творожный Сыр Чеснок Укроп Петрушка, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|