Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 110.16g | Carbs: 207.37g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ со Свининой, Пирожок с Картошкой. Dinner: Банан, Плов со Свининой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|