|
топчемся на месте, но главное не опускать руки и только вперёд.
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 71.97g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Раз Два Оладьи Печеночные, Пшеничная Каша. Lunch: Slasti Зефир Крем-Шоколад , Кофе с Молоком, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вязанка Сосиски Молочные , Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Slasti Зефир Крем-Шоколад , Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Other: Домашний йогурт, Гранола домашняя, БМК Сыр Брынза (БМК), Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|