Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 186.48g | Carbs: 54.65g.
Breakfast: Prozis BCAA 8:1:1, Prozis BCAA 8:1:1, Costanza Paghi Poco Farina di Mandorle, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Despar Yogurt Greco 0%, Prozis Farina d'avena Istantanea, BoscoBuono Mirtilli, Sarchio Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Lattuga, Portami Via Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva . Dinner: Baccalà alla Vicentina, Lattuga, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva . Snacks/Other: Despar Crema di Arachidi 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Parmigiano (in Pezzi), Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Pharmapure Glutammina Kyowa, Myprotein Creatina. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raindog3's Weight History
|