Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 54.28g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Хайнц Соус Терияки, Макароны Отварные, Медовик. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша, SPAR Багет Ржаной с Чесноком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Карат Сыр Плавленный Карамельный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|