Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 68.48g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Треска Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка87's Weight History
|