Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 115.61g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Руккола, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Lunch: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сметана , Сырники, Roshen Lovita Jelly Cookies Cocoa-Cherry. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastesuri's Weight History
|