Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 121.58g | Carbs: 217.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Самокат Хлеб Зерновой Sback , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Уксус, Красный Лук, Приготовленный Лук, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Лента Камбала Запечённая без Масла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%, Паста с Тунцом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|