Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 55.99g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Улитка с Корицей, Мясницкий Ряд Шейка, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Кофе с Молоком. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Багет с Чесноком, Магуро Тунец в Масле, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидор Тушеный, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Рафаэлло Конфета, Чай, Мартин Семечки Полосатые с Солью, Actimuno Actimuno. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|