Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 76.85g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Венская, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Магнит Минтай на Пару , Красная Цена Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Красная Цена Сливочное Масло, Кудесница Мука Кукурузная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|