|
Сегодня я вполне довольна собой. Позволяю себе время от времени не считать КБЖУ. Но сразу начинаю набирать вес, снова возвращаюсь к подсчётам. Так и живём 😁.
|
50.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 76.97g | Carbs: 58.71g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ситниковское Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Редис, Останкино Эскалоп Свиной, Кабачки Жареные. Lunch: Ситниковское Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Магнит Батон Молочный , Омский Бекон Карбонад Фирменный, ВкусВилл Дорадо Филе на Гриле, Редис, Сахар, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Авокадо Авокадо, Язык Говяжий Отварной, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|