Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 63.98g | Carbs: 233.72g.
Breakfast: Ермолино Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Яичница. Lunch: Груша, Пармезан Сыр, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти . Dinner: Ермолино Зефир Ванильный, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cwetik111's Weight History
|