Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 57.38g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Eti Crax Çubuk Kraker, Domatesler, Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Knorr Domates Çorbası, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Fırında Baharatlı Karnabahar. Snacks/Other: Birşah Ayran, Ülker Altınbaşak Light, Salça, Migros Çiğ Fındık, Beyaz Ekmek, Sakıpağa Ayran. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayzıt Yeşil's Weight History
|