Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 82.67g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Финики, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Шпинат, Kraft Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Лагуна Лаваш Армянский, Olliani Оливки Гигант, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Lunch: Babybel Сыр Mini, Pure Protein Vanilla Almond Bar, Italiamo Mixed Seafood, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Sobranie Арабские Сладости, Чернослив, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|