Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 187.83g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Rzodkiewka, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Dinner: Kresto Orzechy Włoskie, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Rzodkiewka, Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Linessa Lidl Cream Cheese Light, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|