Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 60.24g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Kaffee, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Nordgut Schmelzkäse Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Karotten, Hosselmann Roggenbrot. Lunch: Gutes aus der Bäckerei Der Rosinenstuten. Dinner: Karotten, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Nordgut Schmelzkäse Leicht, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ei, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Laugenstange. Snacks/Other: Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Seeberger Walnusskerne. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legolas5's Weight History
|