Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 42.40g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Dijo Тортилья. Lunch: Батончик Мюсли, Power Pro Nuts Bar Батончик без Сахара с Карамелью и Жареным Арахисом, Глазированный, Суп Куриный с Рисом, Хлебный Дом Хлеб Домашний Бездрожжевой, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|