Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 108.15g | Prot: 93.54g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Pepsi Cola Pepsi Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany, Ocet Winny (z Jabłek), Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Jajko na Twardo, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Rzodkiewka. Dinner: McDonald's Café Latte, Sokołów Gold Kabanosy Tureckie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bułki owsiane z kminkiem. Snacks/Other: Soplica Nalewka Wiśniowa. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|