Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 96.97g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Бкк Хлеб Японский Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный, Мистер Рикко Майонез. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бкк Хлеб Японский Тостовый, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Eurospar Филе Форели на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|