Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 196.47g | Carbs: 224.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Село Зелёное Молоко 1,5%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Творог 0%, 5 Морей Икра Трески, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка, Село Зелёное Молоко 1,5%. Dinner: Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Село Зелёное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Zuegg Варенье Сливовое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Global Village Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая, Global Village Капуста Цветная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|