Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
43.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 117.27g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Магнит Банан, BIG WHEY Казеин, Моя Цена Батон Простой, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Магнит Помидоры Черри, Аджика, Махеевъ Кетчуп Томатный, Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молоко Зауралья Кефир 1%. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Молоко Зауралья Кефир 1%, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молоко Зауралья Кефир 1%, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Морковь Свежая, King Island Кокосовый Сироп. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_vorona's Weight History
|