Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 21.0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 72.32g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Стародворье Ветчина Сочинка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Лук, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Махеевъ Горчица Русская, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Олейна Подсолнечное Масло , Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Помидоры. Snacks/Other: Фрумка Пюре из Яблок и Бананов, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Творог 5%, Ачим Морская Капуста Оригинал, FitnesShock Cocos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|