Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
56 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 116.76g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Нектарин, Сырко Мягкий Сыр, Алейка Хлопья Ржаные, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Грудки, Данон Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриное Филе. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|