Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 102.24g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Фундук Карамель, Самокат Геркулесовая Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Just Food Бедро Куриное со Шпинатом и Перловкой с Овощами. Dinner: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Самокат Творожная Масса с Изюмом , Just Food Салат с Запечённой Цветной Капустой, Сыром и Горчичной Заправкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dok.Vlada's Weight History
|