Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 112.02g | Carbs: 311.81g.
Breakfast: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Яблоко, Lindt Excellence 85% Cacao, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Грецкие Орехи, Elmika Отруби Овсяные, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Банан, Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Дикси Кефир Fitness 1%, Elmika Отруби Овсяные, Банан, Киви. Snacks/Other: Банан, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VechnoShastlivaya's Weight History
|