Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
58 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 88.83g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Торговая Площадь Курица Копченая, Мёд, Мёд, Торговая Площадь Курица Копченая, Винегрет, Дикси Кефир Fitness 1%, Банан, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Elmika Отруби Овсяные. Lunch: Банан, Овсяные Отруби, Курица Вареная, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлеб Бородинский, Дикси Кефир Fitness 1%. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VechnoShastlivaya's Weight History
|