Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 110.48g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Комо Сир Кантрі , Огірок (з шкіркою), Хатинка Гречка, Яйце, Червоний солодкий перець, Яготинське Масло 82,5 %. Lunch: АТБ Зелена Цибуля, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Ашан Томаты Очищенные, Vitanella Кокосова Олія , Сильпо Лук Репчатый , Морква, Епікур Куряче Філе, Barilla Макароны Фузилли. Dinner: Коник Яблоко, Сильпо Апельсин, Торчин Гірчиця Американська, Молокія Сметана 15%, Rio Тунец, Яйце, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: FIZI Hazelnut. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
46amonoz's Weight History
|