Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 56.82g | Carbs: 32.43g.
Breakfast: Липин Бор Сыр Грюйер, San Martin Кокосовые Чипсы, DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Кокосовое печенье, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Востряково Сало Белорусское, Село Зелёное Сливки 33%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Выборжец Салат Мини Шпинат, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Вареное Яйцо. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Перекресток Фундук Жареный, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семушка Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|