Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 70.12g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Банан, Черника, Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сырой Овощ, Соевый Соус, Растительное Масло, Куриное Филе с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Рис Отварной, Капуста Тушеная, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Яйцо, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Other: Яблоко, Перекресток Пирожки с Капустой, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuyuzvik's Weight History
|