Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 96.17g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: חמשת לחם קל 100% כוסמין, רמי לוי צפתית פרח 5% המושבה, עגבניה עגבניה, עמק טל העמק מופחתת שומן 9%, יטבתה חלב מועשר 1%. Lunch: Любой Говяжий Язык Вареный, סלט (טורשי) תוניסאי, פרי הגליל שעועית לבנה ברוטב עגבניות. Dinner: אנג'ל חיטה מלאה תוספת גרעינים ודגנים, Larsen שפרוטים, טירת צבי קבנוס +, סלט (טורשי) תוניסאי. Snacks/Other: יין יין, לירון קרביץ מרשמלו, מלך הבייגלה בייגלה, דנונה יוגורט בטעם וניל פרו 20, בננה בננה. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libenshteinl's Weight History
|