|
Первые результаты!)) ура 🤩
Правда и вес был 1,5 недели назад 100,3кг
Не удержалась и взвесилась)) следующее взвешивание 1.04. А потом раз в месяц или в 2 недели , посмотрю по настроению ))
|
96.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 78.52g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Творог 5%, Сливочное Масло, Манная Крупа, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски с Картофелем и Грибами . Dinner: Lay's Чипсы Краб, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Rich Апельсиновый Сок . more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|