Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 96.15g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Чай, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Вкусные Консервы Икра Минтая, Смузи курага. Lunch: Чай, Racionika Коктейль «Ваниль», Агуша Творог Детский Черника, Блины на кефире, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макфа Спагетти Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Благояр Фарш Куриный. Dinner: Лук, Петрушка, Савушкин Продукт Теос 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Trumpf Edle Tropfen In Nuss. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|