Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 124.45g | Prot: 70.55g | Carbs: 26.75g.
Lunch: Voi, Kuohukerma, Kahvi, Voi, Kuohukerma, Ketoinen Viljaton Sämpylä, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Suodatinkahvi, Rainbow Makrillifileitä Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Kuohukerma, Voi, Kahvi, Rainbow Edamjuusto 17%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Avokado, Valio Arki Smetana, Jalostaja Jauhelihakeitto. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Bowling - 1 hour and 20 minutes, Kävely - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Jälleen kerran: yöllä nukuin heikommin ja vaaka näyttää heti plussaa. 😬
22 Mar 24 by member: Reino Tapperin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|