Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 77.64g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Лесной Орех, Сироп, Кофе Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Молочный Знак Творог Обезжиренный, Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Каша Рисовая на Молоке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Квашеная Капуста, ВкусВилл Жаркое из Свинины по-Домашнему. Dinner: Protein Rex Брауни Апельсин, Окей Пирог Блинный с Заварным Кремом, Банан, Киви, Яблоки Гала, Шпинат, Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочный Знак Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Other: Коломенское Йогурт Абрикос , Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Сушеные Яблоки, Авокадо Хасс, Сыр Голландский 45%, Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angi.Semenovna's Weight History
|