Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 155.55g | Carbs: 269.25g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русский Лес Миндаль в Сиропе Шиповника, Село Зелёное Молоко 1,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Миндаль, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Красная Цена Творог 0%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Руккола, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Яблоко, Помидоры. Dinner: Морковь, Макароны с Маслом, Село Зелёное Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|