Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 59.56g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ). Lunch: Лук, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Картофель Отварной, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Магнит Морковь Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: FitnesShock Cocos, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|