Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 97.35g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе. Lunch: Макфа Макароны Перья, Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт. Dinner: Националь Рис Пропаренный , Морковь, Слобода Масло Растительное , Лук, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Красный Лук, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Мистер Салат Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Сахар, Миндаль Миндаль, Молком Кефир 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|