Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 68.18g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Милава Творог 4%. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Финик. Dinner: Финик, Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|