Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
113.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
553 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 28.84g | Carbs: 46.68g.
Breakfast: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Torta de Legumes, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Other: Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Padaria Pão de Milho, Peito de Frango, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mateixeiraru's Weight History
|