Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 101.99g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Сахар, Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук, Самокат Кефир 2,5%. Lunch: Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт, Макфа Макароны Перья. Dinner: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Соленые Огурцы с Укропом, Мистер Салат Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Красный Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молком Кефир 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Кофе. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|