Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 91.67g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Агросила Колбаса Куриная, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Окей Хлеб Рижский Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Булка Булка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Варенец 3,4%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик, Жар Свежар Треугольник с Курицей, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|