Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 87.34g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Пармезан Сыр, Вкусвилл Смесь Овощная для Завтрака «Завтрак в Деревне», Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Lunch: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Спагетти Болоньезе, Окей Шаверма. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seliverstova.99's Weight History
|